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The Foundation of YOGA & Life September 2023
Sep
9

The Foundation of YOGA & Life September 2023

参加費:3,000円

参加方法:zoom ONLINE(リアルタイム) / アーカイブ受講

この講座では、フィジカルな枠を越えた”ヨガ”とは何か?をまず最初に丁寧に紐解いていきます。
9月はヨガの聖典の1つ、ヨガスートラの始まりの部分に触れていきます。スートラという言葉には糸、そして規律や道という意味があります。この本で教えられているヨガの目的とは何か?日々の暮らしの中で実践していくヨガの教えについて触れていきます。

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The Foundation of YOGA & Life
May
20
to Aug 19

The Foundation of YOGA & Life

参加費:10,000円 (4回セット)

参加方法:対面参加(会場:JR大崎駅直結) / zoom ONLINE(リアルタイム) / アーカイブ受講

この講座では、フィジカルな枠を越えた”ヨガ”とは何か?をまず最初に丁寧に紐解いていきます。
ヨガについて正しく理解した後、ヨガの練習方法の8つの段階を丁寧に学びます。フィジカルな練習を行う前に大切にされていることは、日常の過ごし方や日々の考え方。何事もステップを一つずつ積み重ねていくことで、素晴らしいゴールにたどり着くことができるように、一度きりの人生を豊かに幸せに過ごすためのステップを一つずつ探っていきましょう。

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Journey to Rishikesh, India
Mar
26

Journey to Rishikesh, India

参加費:無料

参加方法:zoom を用いたONLINE CLASS

私が2023年2月に訪れたリシケシは神聖な場所。
スピリチュアルな練習をし自分自身を高めるためにビートルズや、スティーブ・ジョブズなど成功をおさめた多くの人が訪れたと言われています。帰ってきた今も、心に残っているガンジス川はもちろん、リシケシの歴史的にも有名なお寺など私が今回実際に行った場所、経験したことを写真や動画とともに皆さんとシェアします。

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Awaken Your Energy
Feb
12

Awaken Your Energy

参加費:4,000円

会場:IGNITE YOGA studio h

このワークショップでは内側のロックを外していくために、まずはチャクラについて知ることからはじめます。7つのチャクラそれぞれがもつパワーを知り、鍵を開けていくように自分の内側のブロック手放していきます。本来持っている自分らしいパワーを発揮するための準備をしていきましょう!

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Chakra Workshop
Dec
16

Chakra Workshop

参加費:3,500円

会場:BASE SHIZUOKA

このワークショップでは、チャクラについての座学で、7つあるそれぞれのチャクラの理解を深めて行きます。そしてそれぞれのチャクラのイメージを持った上で、シンプルなアーサナの練習と、最後にメディテーションを行います。

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