~Introduction of Chakra~

日時: 2023/2/12(Sun) 10:00-15:30
参加費：4,000円
会場：IGNITE YOGA studio h
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-16-13 Six Harajuku Terrace 2f

チャクラとは、私たちの背骨に沿ってある7箇所のエネルギーセンター。身体の緊張や硬さをリリースすることで、スペースができエネルギーの流れを感じることができるように、チャクラのポイントそれぞれにもブロックがあると知らず知らずのうちに自分の内側にロックをかけてしまっていると言われています。
このワークショップでは内側のロックを外していくために、まずはチャクラについて知ることからはじめます。7つのチャクラそれぞれがもつパワーを知り、鍵を開けていくように自分の内側のブロック手放していきます。
本来持っている自分らしいパワーを発揮するための準備をしていきましょう！
レクチャーをした後、私たちのベースとなるRoot chakraにフォーカスしたヨガをしていきます。
常に変化し続けていく状況の中でも、私たちの土台を安定させることで、自分の軸を築いて、自分らしく毎日を過ごすためのヒントをヨガの知識から見つけいきましょう！