ビギナーヨガ哲学
〜暮らしに役立つヨガの教え〜
日時： 2023/5/20, 6/17, 7/22, 8/19 (土) 10:00〜11:15
参加費：10,000円 （4回セット）
参加方法：対面参加（会場：JR大崎駅直結） / zoom ONLINE（リアルタイム） / アーカイブ受講
このワークショップは月1回、4ヶ月かけて、ヨガの教えをライフスタイルに取り入れることで人生をより良いものにしていくためのヒントを探すために、ヨガの哲学を学んでいきます。
まず、ヨガとは何でしょう？
ヨガという言葉からイメージする、身体を使うフィジカルな部分はヨガの教えの15%くらいにしかすぎません。ヨガには哲学・考え方や物事の捉え方の教えが伝統的に伝えられいます。現代を生きる私たちが、日々の生活の中で実践することで自分の生活をより良く変えていくことができる教えを一緒に学んでいきましょう！
この講座では、フィジカルな枠を越えた”ヨガ”とは何か？をまず最初に丁寧に紐解いていきます。
ヨガについて正しく理解した後、ヨガの練習方法の8つの段階を丁寧に学びます。フィジカルな練習を行う前に大切にされていることは、日常の過ごし方や日々の考え方。
何事もステップを一つずつ積み重ねていくことで、素晴らしいゴールにたどり着くことができるように、一度きりの人生を豊かに幸せに過ごすためのステップを一つずつ探っていきましょう。
教えや知識を学び、さらに実践していくことで、自分自身が経験し、ヨガの効果をより感じることができます。哲学は難しいものではなく、自分がより良くなるための一つのヒントのようなもの。今回シェアを通して一緒に学ぶことができたら嬉しいです！
【内容】
ヨガとは？
ヨガ哲学の練習の段階 - 八支則①
ヨガ哲学の練習の段階 - 八支則②
練習するためのヒントとは？
一部変更する可能性がありますので参考にされてください。
※会場参加の方にのみ場所の詳細をお伝えします。オンラインで参加の方は事前にzoomのダウンロードをお願いいたします。
※それぞれの日程で参加方法の変更は可能です。
フォームにご入力いただいた後、決済用のリンクをお送りいたします。
参加方法は都度ご相談いただくことが可能ですので遠慮なくご連絡ください。またご不明点や質問も随時承っています！